Cara mengolah daun kelor

 Penelitian menunjukkan bahwa secara umum, aman untuk memakan daun kelor untuk tubuh.


Akan tetapi, bisa berbahaya memakan kulit kayu atau daging buah daun kelor, terutama bagi wanita hamil.


Bahan kimia di kulit kayu bisa membuat rahim berkontraksi dan menyebabkan keguguran.


Untuk Moms yang ingin mencoba manfaat daun kelor, cara mengolahnya cukup mudah.


Daun kelor dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti melalui kapsul, bubuk, secara utuh dan mentah. Satu cangkir daun kelor memiliki banyak vitamin dan mineral.


Selain itu, cara mengolahnya juga bisa dihancurkan sebagai bubuk kering selama beberapa bulan tanpa kehilangan nilai gizinya.


Bubuk daun kelor kering dapat ditambahkan ke resep makanan.


Menariknya lagi, manfaat daun kelor juga bisa diperoleh dari olahan smoothies, lho!


Menurut Food Drug and Administration, tidak ada dosis standar yang harus diambil untuk mendapat manfaat daun kelor.


Namun, Moms bisa mengonsumsinya 1/2 - 1 sdt untuk setiap hari.


Mengonsumsi terlalu banyak bubuk daun kelor dapat menyebabkan perut kembung, sakit perut, atau gangguan pencernaan.


Jadi, mulailah perlahan dan kemudian tingkatkan secara bertahap.


Jangan mengonsumsi daun kelor jika sedang hamil atau menyusui.


Bicaralah dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor atau suplemen apa pun, terutama jika sedang minum obat lainnya.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Lidah Buaya

 Kulit yang sehat tentu akan memengaruhi penampilan Anda. Ini karena Anda akan lebih percaya diri beraktivitas dengan kulit sehat. Bahkan, kulit yang selalu sehat akan membuat Anda tampak lebih awet muda dari usia yang sebenarnya. Merawat kulit agar selalu sehat sebenarnya sangat mudah. Ada berbagai bahan alami yang kandungannya baik untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah lidah buaya. Bila sudah tahu manfaat lidah buaya untuk kulit berikut ini, Anda pasti tak ragu menggunakannya. Bahan Pelembap Alami Lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang 90% kandungannya terdiri atas air. Itulah sebabnya lidah buaya dapat menjadi bahan pelembap alami bagi kulit. Kandungan vitamin, antioksidan, dan mineral dalam lidah buaya terbukti ampuh mengatasi sejumlah gangguan kesehatan kulit. Berbagai masalah seperti kulit kering, pecah-pecah, dan bersisik akan berangsur-angsur sembuh. Sensasi dingin yang diperoleh dari lidah buaya akan membuat kulit menjadi lebih rileks. Mencegah Timbulnya Kerut...
Baca selengkapnya

Manfaat Daun Kelor

 Daun kelor atau Moringa oleifera adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Yuk, simak manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh. Melansir Trees for Life Journal, selama berabad-abad, daun kelor juga digunakan sebagai obat karena memiliki sifat antijamur, antivirus, antidepresan, dan anti-inflamasi. Pohon asli India ini banyak tumbuh di Asia, Afrika dan Amerika Selatan. Daun kelor mengandung berbagai protein, vitamin dan mineral. Lantas, apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan? Benarkah dapat dipakai untuk pengobatan kanker? Yuk simak! Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh Daun kelor juga memiliki sedikit efek samping. Namun, orang yang sedang mengonsumsi obat harus berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengambil ekstrak daun kelor. Tanaman ini termasuk memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung vitamin A, B1, B2, B3, asam folat, kalsium, kalium, zat besi, magnesium dan seng. Manfaat daun kelor juga rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol berbahaya...
Baca selengkapnya

Kisah Muslim Melihat Yesus di atas Kabbah

Gambar
Penyanyi senior  Nur Afni Octavia   akhirnya menjawab kebenaran isu yang mengatakan dirinya sempat kembali menganut agama Islam, setelah pindah agama ke Kristen, pada 1981.  Hal itu terjadi ketika mantan istri Henry Siahaan itu menikah untuk ketiga kalinya pada 2008. Kala itu, dia mengaku, sempat menjalankan ibadah umrah bersama kakak-kakaknya.  “Setelah ibu saya meninggal, abang dan kakak saya mengajak umrah. Dan saya tidak keberatan, karena memang saya belum pernah ke Makkah. Tetapi ada syarat, mereka minta saya mengubah agama di KTP menjadi Islam,” tuturnya dikutip dari channel YouTube  J&us Channel , pada Rabu (16/3/2022).  Namun perjalanan spiritual ke Tanah Suci itu justru membawa Nur Afni Octavia pada pengalaman dan penglihatan yang tak pernah dia bayangkan sebelumnya. Dia tidak bisa berdiri saat berdoa karena merasa tubuhnya diterpa angin yang sangat dingin. Saat itulah, ibu dua anak tersebut melihat Yesus berdiri sambil membuka tanganNya lebar-...
Baca selengkapnya